10 Ketakutan dalam Hubungan Asmara dan Cara Mengatasinya

Rasa takut yang dialami dalam hubungan asmara seringkali malah memantik problem lebih besar. Inginnya tetap mesra dan percaya, tapi ketakutan dalam hubungan seperti daftar di bawah ini kerap dialami.

Merasa kecewa

Kadang, ekspektasi mendominasi sehingga ketika kenyataan nggak sesuai harapan jadi bikin merasa kecewa. Nah, yang paling umum terjadi dalam hubungan asmara adalah takut merasa kecewa.

Penolakan

Punya inisiatif agar hubungan asmara tetap segar, sangat diperlukan. Ini juga perlu buat hubungan jangka panjang agar cinta tetap membara. Tetapi sering nggak diekspresikan karena takut mendapat penolakan.

Dicuekin

Ketahuilah, meski bersepakat untuk menjalin hubungan asmara, setiap orang memiliki urusan dan cita-cita masing-masing. Jadi, cukup relevan jika mengalami ketakutan dalam hubungan.

Kurang mendapatkan kepercayaan

Hubungan asmara modalnya memang nggak hanya cinta. Ketika takut karena kurang mendapatkan kepercayaan, pacar sering nggak percaya sepenuhnya sehingga sering banyak tanya dengan penuh rasa curiga.

Merasa sendiri

Punya pasangan tetapi merasa sendiri, mungkin paling ditakuti. Karena mengharapkan pasangan yang seiya sekata, tetapi takut kenyataan yang terjadi sebaliknya.

Dinilai kurang baik

Khawatir dinilai kurang baik bisa berefek pada rasa percaya lho. Padahal, ketika sudah berusaha bersikap baik hasilnya juga akan baik.

Takut kehilangan

Ketakutan yang paling besar dalam sebuah hubungan, yaitu takut kehilangan. Kalau dia memang orang yang tepat dan punya karakter cocok denganmu, dia nggak akan meninggalkanmu kok. Jadi, cobalah mendengarkan kata hati. Hubungan yang langgeng dibangun lewat kecocokan dan kepercayaan.

Kehilangan kebebasan

Punya pasangan tentu nggak terlepas dari kesepakatan. Jangan takut kehilangan kebebasan selama sudah membuat kesepakatan.

Takut nggak bahagia

Kebahagiaan itu bisa dibangun lewat berbagai cara. Tetapi takut nggak bahagia juga sering dialami dalam hubungan asmara.

Rasa cinta hilang

Menurut penelitian psikologi yang dilansir Psychology Today, rasa cinta bisa hilang karena tidak menemukan suasana baru dalam hubungan asmara. Kalau takut merasakannya dalam hubungan asmaramu, maka buatlah relasi selalu menantang. Misalnya dengan membuat suasana perjumpaan selalu baru.

Cara mengatasi rasa takut dalam hubungan asmara

Dikutip dari The Love Therapist, sebelum mengatasi, kenali dahulu penyebab dari rasa takutmu. Dari mana rasa takut itu datang, sejak kapan dan siapa yang membuat ketakutan tersebut muncul.

Selanjutnya, bicarakan dengan pacar dan berbagilah rasa takutmu. Dengan membagi rasa takutmu, ia bisa membantumu untuk mengatasi. Katakan apa yang kamu butuhkan dan hal lain yang membuatmu merasa lebih nyaman.