3 Karakter Setiap Golongan Darah yang Perlu Diketahui

Setiap tipe golongan darah memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Ketika kamu sudah tahu tipe golongan darahmu, bisa lho menjalani hidup sehat yang sesuai. Sebelum melakukan diet atau pola makan yang sehat, ada 3 karakter yang perlu diketahui tentang golongan darah. Cek poin pentingnya!

Dilansir The Health Community, ada empat tipe golongan darah. Tipe tersebut antara lain: A, B, AB, O. Nah, dari setiap golongan darah tersebut, begini karakter masing-masingnya yang menunjang hidup sehat.

Makanan yang bermanfaat untuk setiap tipe golongan darah

• Golongan darah A

Diet dengan basis makanan berupa vegetarian, ikan, ayam, dan yoghurt. Golongan darah A perlu menghindari kacang-kacangan, makanan pedas. Dan ada hal yang perlu diperhatian buat kamu yang punya golongan darah ini. Hindari mengalami dehidrasi dan kebanyakan minum kopi.

• Golongan darah B

Paling bagus untuk orang dengan golongan darah B adalah mengkonsumsi susu, daging kambing, ikan, sayuran, teh, dan biji-bijian. Yang perlu dihindari adalah minum minuman yang mengandung alkohol, bahan pengawet.

• Golongan darah O

Daging, ikan, dan sayuran makanan paling cocok untuk golongan darah O. Untuk detoksifikasi, bisa menjalani puasa dan diet tertentu. Makanan yang perlu dihindari adalah produk susu, makanan olahan dan makan dengan berlebihan.

• Golongan darah AB

Golongan darah ini dianggap modern, maka orang yang memiliki golongan darah AB mempunyai sistem pencernaan yang fleksible. Hampir setiap makanan bisa dikonsumsi. Nah, yang paling dianjurkan adalah makanan yang organik, segar dan hindari gorengan.

Kepribadian pada setiap golongan darah

• Golongan darah A : pemimpin yang penuh kasih, terorganisir, dan mempunyai kehidupan yang efisien.
• Golongan darah B : memiliki sifat meditative, fleksible, ramah, dan berorientasi pada tindakan.
• Golongan darah O : praktis, tegas, penuh perhatian, dan empati.
• Golongan darah AB : rasional, tenang, kuat, dan visioner.

Cara mengatasi stres pada setiap golongan darah

• Tipe A : rentan dengan tingginya kadar kortisol dan membutuhkan waktu lama untuk pulih dari stres. Saran yang perlu dilakukan adalah dengan cukup hidrasi serta melakukan aktivitas yang menenangkan.
• Tipe B : kebanyakan, orang yang mempunyai golongan darah B bersifat tenang. Tetapi ketika melampaui batas kesabaran, kortisol akan meninggi. Latihan pernapasan jadi cara paling tepat untuk mengembalikan keseimbangan hormon.
• Tipe O : rentan terpicu rasa marah, ini karena keturunan primordial dari golongan darah O. Untuk mengatasinya dan menyeimbangkan emosi, bisa dengan mengekspresikannya dengan seni atau aktivitas yang membuat lebih damai.
• Tipe AB : golongan darah AB bisa mengatasi stres dengan sangat baik. Jika memuncak dan sulit mengendalikan, berjalan adalah cara melepaskan ketegangan yang menumpuk.

Sudah tahu karakter golongan darahmu? Sesuaikan pola hidup yang sesuai ya, agar kesehatan senantiasa menyertai.