5 Barang Unik Yang Ampuh Meredakan Stres

Hal-hal yang menyebabkan stres bisa muncul kapan saja. Bisa berasal dari masalah di rumah, kantor, drama percintaan, dan sejenisnya yang bikin kepala pusing. Memang sih banyak cara untuk mengatasi stres seperti meditasi dan relaksasi. Tapi kamu mesti coba juga nih beberapa barang yang bisa kamu gunakan ketika mengalami stres atau kecemasan. 

Barang-barang ini sepertinya nggak penting, tapi ternyata berguna buat meredakan kecemasan dan stres lho. Barangya apa aja ya? 

Bubble wrap 

Waktu kecil, kamu mungkin senang memecahkan bubble wrap dan kebiasan ini berlangsung sampai dewasa. Lucunya, banyak orang juga punya kebiasaan yang sama. Ternyata, kegiatan memecahkan bubble wrap ini bisa mengatasi kecemasan lho. Soalnya, kamu jadi bisa meluapkan emosi dan rasa cemas yang dirasakan sambil fokus mecahin gelembung plastik. 

Stress ball

Barang unik lain yang bisa membantu mengatasi stres adalah bola kecil yang dibungkus jaring. Biasanya disebut stress ball. Unik banget deh, jadi kamu tinggal menggenggam bola-bola dengan kuat sampai isinya melewati jaring dan jadi berbentuk mirip anggur. Ulangi terus menerus, genggam dengan kuat, sampai kecemasanmu mereda. 

Buku mewarnai dewasa 

Tau nggak sih kalau mewarnai bisa mengurangi kecemasan dan meredakan gejala depresi? Banyak banget dijual buku mewarna untuk dewasa dengan gambar-gambar yang rumit dan mendetail. Ketika sedang cemas, kamu bisa fokus mewarnai dan membuat gambar polos jadi lebih indah dipandang. 

Fidget spinner

Tau mainan fidget spinner yang sempat hits beberapa tahun lalu, kan? Jadi, mainan ini digunakan dengan cara meletakkan jempol di bagian tengah lalu putar ujungnya. Ketika mainan beputar terus menerus, kamu bisa fokus memperhatikan semua gerakannya. Mainan ini juga ampuh buat bikin anak-anak hiperaktif jadi lebih fokus. 

Slime

Nggak cuma menggemaskan, ternyata mainan slime juga bisa bikin orang senang. Slime yang warna-warni mirip lendir ini dimainkan dengan cara diremas, diregangkan, atau ditusuk dengan jari. Kalau lagi kesal atau marah mendadak, coba deh mainin slime biar lebih tenang.