5 Cara Mengatasi Anak Rewel Saat Bangun Tidur

Bangun tidur dengan senyum terkembang terkadang didambakan oleh ibu yang anaknya suka rewel saat banging tidur. Ada beberapa penyebab yang membuat anak atau bayi tetap menangis saat bangun tidur. Antara lain, ia merasa nggak nyaman dengan tidurnya.

Untuk memastikan kenyamanan bayi saat tidur dan bangun setelahnya nggak rewel, begini cara mengatasinya.

Pastikan bayi merasa nyaman

Kenyamanan saat tidur membuat bayi bangun segar. Ketika rewel, mungkin karena popok yang basah, hawa gerah atau karena lapar. Maka, pastikan bayi merasa cukup nyaman saat tidur.

Karena bayi belum paham tentang tidur itu yang bagaimana, maka orang tua bisa mengkondisikan. Baik kondisi bayi saat tidur atau kondisi lingkungan yang menunjang bayi bisa tidur nyenyak. Membersamai bayi selama masa pertumbuhan dan perkembangan pemahaman tentang aktivitas tidur adalah hal yang secara nggak langsung membuat bayi nggak rewel saat bangun tidur.

Mengatur pola tidur

Anak memiliki pola tidur yang berbeda dengan orang dewasa. Anak yang masih berusia kurang dari 3 tahun membutuhkan jam tidur ekstra untuk membangun mekanisme tubuh seimbang. Untuk itu, orang tua bisa mengatur pola tidur anak. Jam berapa tidur malam, tidur siang dan beraktivitas serta bermain.

Saat anak sudah terbiasa dengan jam tidurnya, maka ia juga akan terbiasa mandiri, bangun dan nggak rewel lagi.

Ada disamping anak

Anak rewel saat bangun tidur, pada umumnya karena mencari ibunya. Sebelum tidur ia ditemani ibunya, maka saat bangun ia akan mencari ibu. Agar anak nggak rewel, ini juga perlu dipastikan bahwa ada ibu atau orang tua yang membersamainya saat terbangun.

Jika memiliki pola tidur yang teratur, orang tua juga nggak akan kerepotan mengatur waktu untuk beraktivitas lainnya.

Waktu tidur cukup

Seperti orang dewasa, anak membutuhkan jam tidur yang cukup. Agar nggak rewel saat bangun tidur, usahakan anak mendapatkan waktu tidur yang cukup. Hindari membangunkan anak ketika jam tidurnya belum cukup. Jika pun harus membangunkan, usahakan bangungkan dengan lembut dan perlahan.

Berikan sugesti

Sugesti perlu diberikan untuk memberikan pemahaman pada anak. Sebelum tidur, anak perlu mengkondisikan emosi. Agar aktivitas sebelumnya nggak membuatnya khawatir dan takut sampai terbawa dalam mimpi. Sugesti juga diperlukan untuk membiasakan anak bangun tanpa menangis.

Poin ini perlu dilakukan berulang-ulang atau setiap hari agar anak terbiasa dalam kondisi tenang ketika tidur dan bangun dengan badan segar tanpa rewel.