5 Kiat Mengatasi Sembelit Pada Bayi 7 Bulan

Bayi yang berumur kurang dari satu tahun memang kerap kali mengalami sembelit. Hal ini disebabkan karena sistem pencernaan bayi masih mengalami penyesuaian dengan jenis makanan yang dikonsumsi saat MPASI.

Meski normal, tetap saja orang tua akan merasa was-was jika si kecil tak buang air besar hingga berhari-hari. Biasanya dokter anak akan merekomendaskan cara alami sebagai metode pengobatan bayi yang sembelit. Mau tahu caranya? Yuk cari tahu dibawah ini!

Menggerakan kaki bayi

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang pertama adalah dengan mengajak Si Kecil berolahraga. Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar bayi. Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, mom bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

Mandi air hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya. Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan. Ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berkaitan dengan sembelit pada bayi.

Hidrasi

Bayi yang masih berusia muda, biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan. Karena mereka mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu formula. Namun, bayi yang mengalami konstipasi dapat mencoba mengonsumsi sejumlah kecil cairan ekstra.

Dokter anak kadang-kadang merekomendasikan untuk menambahkan sedikit air atau jus buah, ke makanan bayi ketika mereka berusia lebih dari 2-4 bulan dan mengalami konstipasi.

Jus Buah

Setelah bayi mencapai usia 2-4 bulan, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni. Jus buah juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi. Jus buah seperti apel, prune, atau pir mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar.

Merubah pola makan

Merubah pola makan merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi 7 bulan. Mom bisa memberikan makan yang mengandung sumber serat yang baik buat si kecil. Banyak buah dan sayuran yang dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi. Misalnya, apel tanpa kulit, brokoli, biji-bijian, persik, buah pir, dan plum.