5 Manfaat Kacang Hijau untuk Bayi Usia Diatas 6 Bulan, Ini Penjelasannya!

Kacang hijau sering diolah menjadi bubur memang banyak manfaatnya untuk kesehatan. Namun, sama seperti madu dan makanan lainnya yang dikenal menyehatkan tubuh baru boleh dikonsumsi bayi diatas usia 6 bulan. Untuk bayi dibawah 6 bulan, ASI adalah makanan terbaik untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya.

Kandungan dalam kacang hijau pun beragam. Mulai dari vitamin A, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, protein, karbohidrat, riboflafin, sodium dan lain sebagainya. Pada masa pertumbuhannya, bayi membutuhkan kandungan tersebut. Lantas apa manfaatnya pada setiap kandungan kacang hijau untuk bayi?

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang baik mampu menangkal penyakit yang disebabkan bakteri dan virus. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, anak pada usia MPASI dapat diberi bubur kacang hijau atau air rebusan kacang hijau. Agar anak sehat, menu tersebut bisa dikombinasikan dengan bahan makanan lainnya, misalnya pisang.

Menguatkan otot dan organ

Protein punya manfaat untuk menguatkan otot dan organ pada buah hati dalam masa MPASI atau diatas usia 6 bulan. Nah, kacang hijau mempunyai protein yang cukup tinggi lho. Bahkan jika dibandingkan dengan ikan, telur dan daging tingkat proteinnya lebih tinggi.

Memaksimalkan fungsi hati

Kandungan nutrisi pada kacang hijau bermanfaat untuk memerangi racun yang menyerang tubuh. Selain itu, kacang hijau juga mampu mendetoksifikasi tubuh. Cara kerja dari kacang hijau tersebut bisa memaksimalkan fungsi hati sehingga buah hati tidak mudah sakit dan tetap fit.

Menyehatkan jantung

Kesehatan pembuluh vena dan arteri pada jantung bayi perannya sangat penting dalam proses pertumbuhan tubuh. Untuk menguatkan jantung, bunda bisa menambahkan kacang hijau sebagai menu untuk bayi usia 6 bulan keatas.

Mempermudah kerja sistem pencernaan

Karena bayi usia 6 bulan keatas masih mengalami penyesuaian pada setiap menu yang dikonsumsi, maka sistem pencernaannya juga perlu dijaga agar tetap normal. Kacang hijau bisa dijadikan menu untuk menambah nutrisi sekaligus tidak khawatir bayi mengalami sembelit.

Kacang hijau untuk bayi, bisa diolah menjadi berbagai macam menu. Namun, paling aman adalah dibuat bubur. Nah, sebelum mengolah kacang hijau menjadi bubur, agar empuk sempurna jangan luma merendamnya selama lebih dari tiga jam.

Setelah kacang hijau direndam, tiriskan dan rebus hingga empuk. Setelah empuk, kacang hijau didinginkan dan siap jadi menu makan tambahan untuk anak.