6 Cara Melatih Bayi Tengkurap

Menginjak usia 3-5 bulan, bayi akan memasuki fase tengkurap sebagai bagian dari tumbuh kembangnya. Meski begitu, ada juga bayi yang baru bisa tengkurap dan berguling saat berusia sekitar 6 – 7 bulan, saat otot leher dan lengannya dirasa sudah cukup kuat.

Menurut Michael McKenna,M.D dokter anak Riley Hospital for Children, proses ini kurang disukai si kecil. Awalnya mungkin dia akan menuruti tapi kemudian dia akan rewel dan berteriak. Pada dasarnya tak ada acuan waktu mengenai kapan anak harus melakukan tengkurap atau tummy time.

Tapi menurut American Academy of Pediatrics, bayi yang lahir dengan kondisi sempurna tanpa masalah kesehatan sebenarnya sudah bisa tengkurap sejak 3-4 hari setelah kelahiran. Nah mom, jika si kecil belum menunjukkan tanda-tanda untuk tengkurap padahal usianya sudah mencapai masa tersebut, mungkin mom bisa coba bantu dia dengan cara:

• Siapkan tempat yang lembut dan aman, lalu baringkan bayi. Mom bisa menggunakan selimut atau alas bayi pada permukaan datar atau bisa menempatkan alas tersebut di karpet.
• Jika bayi tak merespons kegiatan latihan ini, mom bisa menggunakan tubuh mom agar dia bisa mengangkat kepalanya. Namun hati-hati dan harus selalu waspada ya mom. Jangan sampai melakukan latihan terlalu lama yang membuat kita malah tertidur dan si kecil rentan jatuh.
• Perhatikan posisi tangan bayi, pastikan lengannya menjulur ke depan sehingga dia bisa menopang dirinya sendiri. Bayi yang lengannya terkunci akan merasa tak nyaman bahkan tak akan menjalani proses tengkurap dengan baik.
• Jika si kecil mulai rewel, mom bisa duduk kemudian menelungkupkan si kecil di atas pangkuan mom. Posisikan dengan mengangkat kaki mom lebih tinggi dari yang kaki satunya, kemudian posisikan kepala dan bahu bayi pada kaki yang lebih tinggi. Nah, pada sesi ini mom bisa melakukannya dengan cara yang menyenangkan, yaitu sambil bernyanyi, mengobrol, dan menggosok punggung bayi.
• Gulung selimut dan tempatkan di bawah lengan bayi sebagai topangan apabila bayi belum bisa menggunakan tangan untuk mengangkat tubuhnya. Biasanya bayi menyukai perubahan posisi ini lho mom. Mom juga bisa menggunakan bantal menyusui untuk menopang.
• Jika bayi sudah mulai menyukai sesi ini dan usianya juga sudah di atas empat bulan, mom bisa menambah durasi waktunya secara bertahap. Dari 15 menit menjadi 30 menit.