7 Kiat Belajar Memahami Diri Sendiri

Setiap manusia pasti mempunyai tujuan untuk bahagia dengan caranya sendiri. Namun, bisa jadi ada banyak sekali tantangan yang menghadang saat kita ingin mencapai kebahagiaan tersebut. Rasa kecewa pasti akan selalu ada dan hadir mewarnai dalam setiap pilihan yang di tempuh. Tapi jangan sampai tantangan tersebut justru menjadikan kita pribadi yang mudah mengeluh atau kehilangan arah.  Nah, biar kamu nggak berhenti mengkhawatirkan hidup serta fokus menjalaninya, simaklah cara berikut :

Hitung seberapa sering kamu benar-benar bahagia ketika berhasil mendapatkan apa yang diinginkan

Setiap kadar kebahagiaan yang dirasakan berbeda-beda, namun setidaknya kamu tahu di titik mana dan pada situasi apa kamu bisa menyatakan bahwa kamu benar-benar bahagia.

Tulis nama orang-orang yang ada di hidupmu, yang meski mereka nggak sempurna namun dipenuhi cinta

Orang-orang ini mungkin juga memiliki pekerjaan atau profesi yang membuat kamu terinspirasi. Mereka mengingatkan kamu bahwa nggak butuh kesempurnaan untuk menjalani hidup yang bahagia. Intinya cukup bersyukur dengan apa yang dipunya saat ini.

Tanyakan pada diri sendiri apa akibatnya jika terlalu membuka diri di media social.

Hari-harimu akan berjalan normal bila kamu nggak repot memoles diri sendiri demi memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentangmu melalui postingan foto di media sosial.

Tanyakan kepada diri sendiri apa dampaknya bagi kamu bila uang bukanlah sesuatu yang penting

Hal ini untuk membuktikan bahwa kamu tipe orang yang menghargai esensi dari relaksasi, pencapaian, dan lain-lainnya, sehingga kamu bisa lebih memahami diri sendiri.

Take photos to remember happy moments

Bukan untuk membuktikan bahwa kamu cantik atau melakukan hal keren. Buatlah satu album di ponsel yang berisikan happy moment. Kamu dapat melihat foto-foto ini kembali untuk menciptakan atau mengingat momen yang membuat kamu bahagia

Tanyakan pada diri sendiri “Jika kamu boleh menyampaikan satu kalimat kepada setiap orang di dunia, lantas apakah itu?”

Menurut psikolog, apa yang kamu ingin kemukakan adalah apa yang sebenarnya ingin di dengar. Jadi jika satu kalimat itu muncul di benakmu, langsung saja katakan hal tersebut pada dirimu sendiri.

Pikirkan kembali bagaimana kamu merayakan hari-hari penting dalam hidupmu

Luangkan waktu untuk orang–orang yang selama ini perduli terhadapmu. Dengan begitu, kamu pun akan mendapatkan kebahagiaan sepenuhnya dengan melihat tawa canda orang terkasih.

Selalu bersyukur

Terakhir, jangan lupa bersyukur atas semua hal yang terjadi di kehidupanmu, mengucap syukur ata apa yang telah kamu kerjakan dan perjuangkan selama ini. Serta jangan lupa mengucapkan terimakasih pada diri sendiri karena telah mampu bertahan hidup sejauh ini dan sudah melewati banyak tantangan dan rintangan.