7 Manfaat Minum Madu Saat Perut Kosong atau Pagi Hari Bangun Tidur

Minum madu sudah sejak jaman dahulu dipercaya bisa menyehatkan. Kandungan nutrisi didalamnya bisa mendukung tubuh untuk menghadapi berbagai macam situasi. Misalnya, saat udara dingin, mencampurkan madu dalam secangkir teh bisa menghangatkan. Bahkan, meski rasanya manis kandungan glukosanya alami sehingga tidak membahayakan tubuh.

Buat yang penasaran, saat perut kosong atau pagi hari setelah bangun tidur, ini manfaatnya kalau minum madu diseduh air hangat.

Membersihkan saluran pencernaan

Madu juga berfungsi sebagai antiseptik. Berdasarkan rekomendasi ahli, disarankan untuk meminum satu sendok makan bersama air hangat saat perut kosong. Kalau rutin meminumnya, beragam masalah pencernaan bisa teratasi.

Menurunkan kolesterol

Vitamin penting yang bermanfaat menurunkan kolesterol ada dalam madu. Kolesterol tinggi bakal teratasi kalau mengkonsumsinya setiap hari.

Menyehatkan jantung

Antioksidan pada madu telah dibuktikan berbagai penelitian bisa melindungi pembuluh darah pada jantung mengalami penyempitan. Penyempitan ini bisa disebabkan berbagai hal, misalnya karena tumpukan lemak sehingga bisa memicu serangan jantung. Paling tepat, minum segelas air hangat yang telah dicampurkan dengan satu sendok makan madu pada pagi hari.

Mendukung diet

Untuk yang sedang berusaha menurunkan berat badan, madu jika dicampurkan dengan lemon, kayu manis dan air hangat bisa meluruhkan tumpukan lemak lho. Selain itu, madu juga menjaga keseimbangan metabolism yang menguntungkan tubuh.

Tidur jadi lebih nyenyak

Yang berperan besar untuk bisa tidur nyenyak adalah hormon serotonin yang memicu melatonin. Nah, kandungan kadar glukosa baik pada madu bisa membuat tubuh memproduksi cukup serotonin.

Mempertajam daya ingat

Memaksimalkan fungsi otak selain dengan menjaga pikiran tetap positif, bisa juga dengan rutin mengkonsumsi madu saat perut kosong. Sebenarnya, madu bisa dikonsumsi kapan pun. Namun saat perut kosong, kandungan antioksidan akan bekerja lebih efektif.

Membuat kulit terlihat lebih segar

Berbagai hal yang menyebabkan kulit terlihat kusam dan aging adalah makanan yang dimakan. Kebiasaan tertentu juga membuat kulit tampak tidak sehat. Untuk membuat wajah terlihat segar, sehat dan tetap lembab bisa dengan meminum madu.

Madu manfaatnya banyak sekali, tujuh diantaranya sudah dipaparkan diatas. Kalau ingin mencampurkan madu pada waffle, pancake atau jus buah juga bisa kok. Bagaimana cara kamu meminum madu? Meminumnya langsung dalam takaran sendok makan atau mencampurkannya dengan bahan lainnya?