Biar Tetap Sehat, Ini 4 Cara Mantap Menikmati Mie Instan

Mie instan menjadi salah satu makanan favorit banyak kalangan. Makanan ini dapat dinikmati dengan cara pembuatan yang praktis. Selain praktis, kebanyakan orang menjadikan mi instan sebagai pengganti nasi untuk membuat perut lebih kenyang. Sayangnya, mie instan justru bisa membawa dampak negatif bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Dikutip dari Healhline, berikut ini 4 cara sehat yang bisa kamu terapkan jika ingin mengonsumsi mie instan.

Tambahkan sayuran caisim dalam asupan mie instan

Sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan menambahkan sayuran ke dalam mie instan, makanan tersebut menjadi kaya vitamin. Sayuran yang sering dicampurkan dalam mie adalah caisim. Vitamin A dan C membantu memperkuat imunitas tubuh serta melindungi tubuh dari radikal bebas.

Campurkan tofu yang mengandung probiotik

Potong tofu menjadi kubus kecil dan masukkan ke dalam rebusan mie instan. Tofu mengandung sumber protein yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tofu juga menjadi sumber zat besi dan membantu tubuh mencegah anemia.

Padukan telur rebus dan brokoli pada mie instan

Kuning telur yang dihasilkan dalam telur rebus dapat menambah cita rasa dalam rebusan mie instan. Kuning telur juga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Brokoli dapat menyehatkan kulit dan mengurangi risiko diabetes. Selain itu, brokoli juga bisa mencegah timbulnya kanker.

Masukkan wortel dan rebusan mie instan

Kandungan vitamin A dalam wortel bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, tambahan wortel dalam mie instan dapat membantu menurunkan tingkat kanker prostat. Wortel juga dapat menurunkan kolesterol dan risiko leukemia.