Jangan Panik, Ini Pertolongan Pertama Pada Anak Demam

Ketika si kecil demam, ibu pasti langsung cemas dan buru-buru ingin membawanya ke dokter. Namun, kadang kondisinya tak memungkinkan seperti sudah larut malam, klinik atau rumah sakit jauh, dan sebagainya. Orang tua mana sih yang tega melihat anaknya sakit? Tapi jangan terlalu panik, sebaiknya fokuslah pada pertolongan pertama yang bisa diberikan padanya. 

Ketahuilah bahwa suhu tubuh normal anak berkisar 36,5 – 37,5° C, dan bisa dianggap mengalami demam kalau suhunya lebih dari 38°C. Pastikan ada termometer di rumah untuk bisa mengecek suhu tubuhnya ya! 

Jika ternyata anak memang demam, apa yang bisa dilakukan di rumah? 

Segera kompres 

Untuk menurunkan demamnya, coba berikan kompresan handuk yang telah direndam air suhu ruang. Tempelkan kompresan di dahi, dada, perut, dan ketiak lalu diamkan selama 30 menit. Perhatikan terus kondisi anak dan ganti kompresan bila sudah mengering. Pantau terus suhunya secara berkala tiap 1-2 jam setelah dikompres. 

Pilih baju nyaman untuk anak

Saat anak demam, jangan tergoda memberinya pakaian tebal. Sebaliknya, pilihkan pakaian yang cukup adem dan nyaman. Saat menggunakan pakaian tebal dan panas, demamnya menjadi lebih sulit mereda. Bagaimana jika anak mengeluh kedinginan? Ibu bisa tetap memakaikan baju-baju berbahan nyaman dan tambahkan selimut. 

Pastikan anak cukup makan dan minum 

Jangan lupa memastikan anak sudah makan dan minum. Jangan sampai karena panik, ibu lupa memberinya asupan nutrisi yang ia butuhkan. Bila masih di bawah dua tahun, segera berikan ASI. Untuk anak yang sudah bisa makan pun sebaiknya dibuatkan makanan yang nyaman, seperti nasi tim atau sup hangat. Setelahnya berikan air putih atau minuman hangat. 

Jaga suhu ruangan

Bila anak demam, sebaiknya ia ditempatkan pada ruangan bersuhu sejuk dan nyaman. Bila kondisi rumahmu cukup panas, bisa nyalakan AC, kipas angin, atau buka jendela. Nggak perlu terlalu dingin, tetapi jaga agar anak nggak merasa kegerahan. Bisa juga hanya menyalakan AC atau kipas sebentar saja lalu dimatikan agar anak nggak kedinginan.p