Memilih Biskuit Ibu Hamil, Kandungan Apa Saja Yang Perlu?

Masa kehamilan merupakan masa-masa yang membutuhkan perhatian besar. Jika hari biasa  kandungan nutrisi tidak terlalu diperhatikan, maka saat hamil perlu menimbang berbagai kandungan yang dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan janinnya. Untuk mendukung kesehatan ibu yang sedang hamil, puskesmas dan rumah sakit pemerintah menginisiasi untuk memberikan makanan tambahan. Kandungan apa saja yang diperlukan dari makanan tambahan tersebut?

Biskuit ibu hamil yang diberikan oleh pemerintang mengandung kalori yang tinggi. Biskuit tersebut diperuntukkan bagi ibu hamil dalam mencapai berat badan optimal. Bagi ibu hamil yang berat badannya kurang, maka baik untuk mengkonsumsi biskuit tersebut. Namun, bagi ibu hamil yang mempunyai kelebihan berat badan, maka disarankan untuk mengkonsumsi secukupnya saja atau tidak memilih biskuit sebagai makanan tambahan atau snacking.

Agar lebih cermat memilih biskuit ibu hamil, cek beberapa produk di bawah ini. Daftar produk di bawah mengandung apa saja yang diperlukan oleh calon ibu? Simak ya.

1. Granola Creation Original

Snack ini tidak berbentuk biskuit, tetapi baik untuk ibu pada usia kehamilan trimester pertama. Kandungan dalam sebungkus granola mix berupa serat dan rendah kalori. Jadi aman ya jadi makanan selingan. Dalam sebungkus Granola Creation ini terdapat oat, dry fruit, dan kacang-kacangan. Dan, pemanis yang dipakai adalah madu. Aroma kayu manis akan samar terasa ketika mengkonsumsinya.

Granola Creation Original tak hanya bisa dicemil. Dengan mencampur yoghurt, produk ini bisa menjadi menu sarapan alternatif bagi ibu hamil.

2. Tropicana Slim Cookies

Ketika memilih biskuit ibu hamil, nggak perlu bingung ya. Banyak snack yang bisa mendukung kesehatan ibu dan janin. Misalnya produk ini, Tropicana Slim Cookies. Kukis yang bebas gula juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sama seperti produk sebelumnya, kandungan yang diperlukan bagi ibu dan kehamilannya terdapat pada serat oat. Ditambah protein nabati yang tersemat pada topingnya, kacang-kacangan.Untuk pilihan rasa, cokelat adalah kesukaan banyak orang. Bunda pilih rasa apa?

3. Soyjoy

Cemilan yang terbuat dari kedelai ini, Soyjoy, mengandung kaya protein yang dibutuhkan ibu hamil. Selain terdapat berbagai pilihan rasa, dalam sebatang Soyjoy terdapat buah kering yang memperkaya rasa. Oiya, kedelai itu mengandung isoflavon, lho. Zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan.

4. Popcorn

Bentuknya jauh dari biskuit ibu hamil, snack ini justru sering menemui di layar bioskop. Ya, popcorn mengandung serat yang tinggi. Untuk menambahkan nutrisi baik, tambahkan minyak zaitun untuk menggantikan perasa buatan lainnya. Bahkan, jika telah dicampurkan minyak zaitun, ibu nggak perlu menambahkan garam agar mendapatkan rasa gurih.

Kandungan apa yang perlu untuk ibu hamil? Beberapa snack diatas mengandung nutrisi yang lengkap. Namun, agar lebih tepat dan cermat, konsultasikan dengan dokter ya.