Menurut Ahli, 7 Cara Membangun Kedekatan Emosional Bersama Pasangan

Kedekatan emosional adalah hal penting dalam hubungan asmara. Jika kamu dan pasangan secara emosional berjarak, maka dalam berinteraksi akan terbatas. Terbatas bukan soal intensitas sering atau jarangnya berinteraksi. Tetapi berkualitas atau enggaknya perasaan, pikiran bahkan emosi.

Dilansir oleh Bustle, Dr. Wyatt Fisher, seorang psikolog berlisensi di Colorado mengatakan biasanya emotional intimacy atau kedekatan emosional meliputi perasaan aman, kenal satu sama lain, tahu cara berpikir dan penerimaan.

Lalu, berdasarkan rekomendasi dari Fisher, cara membangun kedekatan emosional bersama pasangan bisa dilakukan seperti berikut ini.

Berbagi isi kepala dan isi hati

Isi kepala berupa agenda apa saja yang akan dilakukan. Sedangkan berbagi isi hati dengan pasangan artinya saling mengetahui perasaan dan alasan dibaliknya. Misalnya, ketika suatu saat merasa sedih bagilah perasaan bersama penyebab yang bikin bersedih hati.

Berbagi rahasia

Kalau punya kedekatan, berbagi rahasia jadi nggak enggan. Pun begitu dalam hubungan asmara. Sejauh apa pasangan dan kamu tahu tentang rahasia masing-masing? Menurut J. Hope Suis, pasangan adalah satu orang yang harus tahu semua tentang kamu, termasuk rahasia yang nggak pernah kamu bagi ke siapa pun.

Membangun rasa saling percaya

Apakah kamu atau pasangan bisa saling diandalkan? Suis menambahkan, ketika sepasang manusia menjalin relasi cinta maka rasa percaya akan bekerja banyak untuk membuat hubungan tersebut jadi kokoh.

Menerima kekurangan dan kelebihan

Kekurangan sering jadi alasan untuk meninggalkan, meski bukan satu-satunya alasan. Nah, cara membangun kedekatan emosi adalah dengan saling menerima kekurangan dan kelebihan. Ini juga satu elemen buat membangun rasa aman lho. Kalau suatu saat kekurangan jadi alasan buat putus, artinya si dia belum kenal isi kepala dan isi hati kamu.

Menceritakan hal penting dalam hidupmu

Meskipun hal penting itu adalah urusanmu, tetapi pasangan perlu tahu. Kalau kamu merasa senang dengan kabar baru yang menggembirakan, dia pasti juga akan senang. Nah, kalau merasakan begitu maka kedekatan emosional bisa terbangun.

Saling mengevaluasi hubungan

Kait Scalisi, MPH. mengatakan bahwa pasangan yang sudah punya kedekatan emosional nggak menyimpan sendiri keraguannya pada hubungan asmara. Akhirnya marah dan kecewa diam-diam membuat hubungan bikin merana. Kalau hubunganmu menyenangkan, maka kamu dan dia membahas tentang perkembangan hubungan lewat saling mengevaluasi.

Melakukan banyak hal tanpa banyak bicara

Buat yang punya kesibukan padat, komunikasi sangat terbatas. Tetapi, menurut Scalisi, pasangan bisa punya kedekatan emosional lewat berbagi perasaan terdalam, harapan, mimpi bahkan keraguan. Selama komunikasi yang singkat namun terbuka dan meliputi beberapa hal diatas, ini cukup untuk mempertahankan kedekatan emosional.

Tujuh poin diatas, semoga jadi referensi yang membantu ya. Baik buat pasangan baru yang sedang berbunga-bunga maupun sepasang kekasih yang sedang meraba ‘mau kemana kita’.