Selama Liburan, Ini 5 Aktivitas Menyehatkan yang Bisa Dilakukan Bersama Anak

Mengisi liburan bisa dengan berbagai cara. Karena situasi pandemi masih mengkhawatirkan untuk bepergian ke luar kota atau jauh dari rumah, maka ide-ide aktivitas yang bisa dilakukan orang tua agar anak tetap bergerak aktif dan bersenang hati diperlukan. Aktivitas yang dilakukan untuk mengisi liburan, artinya perlu membertimbangkan kesehatan, keaktifan gerak dan menyenangkan. Berikut, rekomendasi yang aktivitasnya. Bisa dilakukan bersama seluruh keluarga lho.

Bersepeda

Jika tinggal dalam satu kompleks, bersepeda bisa jadi aktivitas fisik yang paling menyenangkan. Apabila merencanakan bersepeda bersama anak dan keluarga, rencanakan rute paling aman untuk dilewati ya. Dan, jangan pernah bosan untuk menjalani protokol kesehatan seperti memakai masker atau face shield, sering memakai hand sanitizer dan jaga jarak fisik.

Oiya, hindari juga rute yang ramai. Bukan ‘kah bersepeda melewati rute-rute yang jarang dilewati dan lengang lebih menyenangkan?

Bermain layang-layang

Orang tua bisa mencari ruang terbuk yang memungkinkan untuk menerbangkan layang-layang. Kalau mau lebih kreatif lagi, ajak anak untuk membuat sendiri layang-layangnya. Setelah layangan jadi, orang tua dan anak bisa melakukan aktivitas ini. Bermain layang-layang merupakan aktivitas fisik yang menyehatkan kok.

Dancing

Kalau suka dengan Kpop atau group musik yang dancing sambil singing, orang tua dan anak bisa mengikuti idolanya menari. Buatlah daftar idol masing-masing anggota keluarga dan bergantian menirukan menari. Aktivitas ini nggak hanya menyehatkan karena menggerakkan tubuh, tetapi juga membuat suasana rumah lebih ceria.

Menirukan karakter tertentu

Moms dan Dads bisa mengajak buah hati untuk menirukan karakter tertentu. Ini bisa merujuk dari referensi anak tentang tokoh atau karakter yang ia ketahui. Misalnya dinosaurus, gajah hingga tokoh animasi yang dikenali oleh buah hati. Ini bisa dilakukan bergantian atau membuat cerita dari karakter yang ditirukan masing-masing anggota keluarga. Pasti seru!

Bermain sirkuit indoor

Ini dibutuhkan kreativitas dan ketangkasa, nggak hanya orang tua tetapi juga anak. Siapkan satu ruangan di rumah, pilih yang paling aman ya. Sirkuit bisa dibuat dalam ruangan tersebut. Nah, sirkuit bisa memanfaatkan sofa, bantal, kolong meja dan lain sebagainya.

Selanjutnya, buat aturan permainan bersama-sama dan bermain di bawah kontrol. Artinya, dalam melewati sirkuit nggak boleh ada yang terluka karena terbentur meja atau merusak barang di rumah.

Aktivitias menyehatkan yang bisa dilakukan bersama anak ini jadi seru dan nggak hanya melibatkan kelincahan fisik. Tetapi juga strategi yang cerdik dan negosiasi untuk membuat kesepakatan bersama. Cara mengisi liburan yang asyik ‘kan?